Los Pasos de la Yoga
Curso Anual
En este curso se verán los siguientes temas:
¿Qué es la Yoga?
Los 8 ángas o pasos de Patanjali:
1.-Yáma: A trabajar tu oscuridad.
Ahímsa
Sátya
Astéya
Aparigrája
Brahmaacharya
El jardín de l@s niñ@s intérn@s
La Meditasyón del Gerréro
2.- Niyama: A cultivar tu Lus.
Sawcha
¿Ké es el Kárma?
Los Sat Kármas
Limpieza de Narís o Néti Kriya
Limpieza de Ojos
Limpieza de Oídos
Limpieza de Colon
Limpieza de Todo el tubo digestivo o Shank Prakshalana.
Santocha
Sat Sang
Tápas
Swadyaya
Ishwarapranidhana
Dios
¿Qué es Dios para ti?
¿Qué tiene que ver Dios con la Creación?
¿Cómo es Dios en las diferentes religiones?
En el Hinduísmo
En el Buddhísmo
En el Cristianísmo
En el Judaísmo
En el Chamanísmo
3.- Ásanas o Posturas del Cuerpo
4.-Pranayama: Control de la Energía a través de la respiración.
5.- Pratyahara: Control de los Sentidos.
6.- Dharana: O Meditaciones Dinámicas
7.- Dhyana: O Meditaciones Estáticas
8.- Samadhi: El Éxtasis de la Unidad
Duración aproximada de un año.
Dirigido por: Leonardo Estrada Méndez
Todos los martes de 19:30 a 21.00 Hrs.
Lugar: Héroes del 47 # 63 dep. 01 Col. Churubusco, México, D.F
Costo: $500 por mes.
